Vive tu madurez sintiendote plena y vital

Te acompaño a mejorar tu bienestar físico y emocional a través de prácticas de autocuidado corporal y creativo para que vivas tu climaterio y menopausia con plenitud y vitalidad.

Posiblemente llevas años cuidando a los demás o con un trabajo exigente y te sientes cansada o sobrecargada.

Te pasa a veces que tu cuerpo te habla en forma de dolor de espalda, rigidez en las articulaciones, resfriados recurrentes o desequilibrios digestivos.

Tu ciclo menstrual es irregular en sangrado o duración y te inquieta todo lo relacionado con la menopausia.

Quizás también te pasa que te sientes desorientada, irritable o preocupada y tienes altibajos emocionales.

A menudo necesitas estar a solas y deseas encontrar un refugio de descanso y silencio sin distracciones.

Practicar autocuidado te permitirá escuchar tu interior, acoger tu naturaleza cíclica, restablecer tu equilibrio vital, conectar con tu sabiduría y celebrar tu transformación.

Hola, hermosa!

Soy Eva Alba y estoy aquí para acompañarte a transitar la etapa del climaterio y la menopausia, para que en tu camino hacia la madurez te sientas viva, conectada y plena. 

Mi objetivo es apoyar a mujeres mayores de 40, para que vivan con mimo su perimenopausia y puedan saborear su viaje hacia la madurez. 

Creo que la madurez es una oportunidad para restablecer tu equilibrio y activar tu propia sabiduría.

Sentirse plena y vital es posible dedicando tiempo al autocuidado. 

Mi deseo es abrir tiempos y espacios de bienestar y expresión creativa en la madurez para cuidar el vínculo con tu interior y con los ciclos de la Tierra. 

Quiero apoyarte desde un lugar de autenticidad, cercanía e integridad. 

¿Quieres liberar tensiones físicas y emocionales y sentirte revitalizada?

En este vídeo te traigo una Rutina corporal de enraizamiento que te ayudará a sentir estabilidad y equilibrio interno, ganar confianza en ti y favorecer tu bienestar global.

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QUE TE OFREZCO

Un espacio terapéutico de conexión contigo misma en el que te sentirás aliviada, sostenida, serena y revitalizada.

Acompañamiento Individual. Duración 3 meses. Inversión 340€ .

TE AYUDARÁ A:

  • liberar tensiones físicas y emocionales
  • nutrir tu interior, armonizar tu energía e integrar cambios
  • cultivar el vínculo amoroso contigo misma.

¿ En qué consiste ?

  • 5 SESIONES DE TERAPIA MANUAL

1º sesión –  1’30h  y  2a, 3a, 4a y 5a –  1h

Reflexología Podal

Estimula las conexiones entre zonas de los pies y otras áreas del cuerpo favoreciendo el reequilibrio global y generando una oleada de bienestar 

Shiatsu Contact

Promueve el movimiento fluido de la energía vital para potenciar el bienestar dando importancia a la calidad del contacto y al movimiento que se genera.

Masaje Holístico

Combinación de diferentes técnicas de contacto sobre los tejidos superficiales y profundos para relajar el cuerpo y la mente

  • 2 TALLERES de 1’30h
1 taller de automasaje

1 taller de movimiento

  • 1 AUDIO con RELAJACIÓN

Personalizada a tus necesidades

  • COMUNICACIÓN de apoyo

Por Whatsapp/ Telegram

Taller Grupal de Autocuidado Creativo de 15h.

Inversión 150€ .

¿ En qué consiste ?

Recorrido corporal por las 5 expresiones de la vitalidad:

tierra, metal, agua, madera y fuego

Que te ayudará a:

  • liberar tensiones, prevenir malestares y potenciar tu reequilibrio
  • incorporar autocuidado en tu cotidiano
  • sentir y mover el cuerpo desde tu sentir auténtico
  • conectar con la fuerza y la sabiduría de tus raíces.
  • expresarte creativamente sintiendo el poder del círculo de mujeres.

Vosotras confiais

Con Eva comprendí lo que era acompañar, hacía la conexión con mi cuerpo, con mi alma, con todas aquellas emociones que creía perdidas y que en algún momento de mi vida dejé de sentir. El autocuidado puede volver a conectarte con todo eso, da igual que sea a través de un masaje o de un taller. Gracias por todas las veces que me has ayudado a conectar con mi interior

Míriam López

Recomiendo los talleres de Eva, se crea un ambiente de comunidad de mujeres donde puedes ser tú misma aunque te encuentres en un momento de la vida caótico. Nos escuchamos, nos masajeamos, bailamos, nos expresamos, reímos. Salgo con las pilas cargadas y con fuerza para cambiar hábitos que mejoren mi día a día.

Lola Raya

Acudo a Eva cada vez que mi cuerpo dice basta, que tengo dolores de espalda, que mi cabeza no encuentra el momento de parar o simplemente porque me apetece darme un buen masaje, ya sea por un tema físico o emocional, Eva encuentra la manera de aliviarlo. En sus sesiones me aporta calma, entendimiento, apoyo y siempre salgo renovada., gracias Eva

Esther Torralbo

El trabajo con Eva mejoró mi ansiedad e insomnio y me sirvió para darme cuenta de que podía dejar de hacer cosas que ya no me llenaban sin miedo al vacío o a no ser querida. Sus manos y sus palabras me permitieron sentirme y sentir zonas que tenía olvidadas. He aprendido a escuchar mi cuerpo y a darle tiempo y cariño, a hacerme caso

Ana Moran

Eva me ha ayudado a escuchar lo que mi cuerpo y mis hormonas me dicen, a tomármelo con calma y que el mundo espere. El shiatsu y la reflexología han aliviado mis dolores lumbares y cervicales y han suavizado mis menstruaciones, antes eran intensas y a veces paralizantes. Siento que a mis 48 estoy preparada para despedirme de ella con agradecimiento cuando sea el momento.

Silvia Jiménez

Hola, hermosa!

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